Ajankohtaista:

 

KUNDALIINIJOOGAKURSSI su 12.9.2010 klo 10-14

Turussa Hirvensalon Aurinkolahdessa http://www.vs-vanu.fi/aurinkolahti/sijainti.html#

Tervetuloa kaikki joogasta kiinnostuneet!

Opettajana Hari Jot Kaur

25€ ennen 15.8. ilmoittautuneet / 35€ sen jälkeen

Ilmoittautumiset: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

Samalla Hari Jot pitää opettajakoulutus-infon.

Ajo-ohje Aurinkolahteen: ks. karttapalvelu Aurinkolahti-linkistä: jatka Orinimentietä Ukko Suden tielle ja olet perillä kun näet punaisen talon vasemmalla :)

Tarjolla on yogi-teetä, ota omat eväät mukaan! :)

 

Kundaliinijoogan esittelytunti Turussa 9.9. klo 18-19:30

Konsan Kartano, Virusmäentie 9, kahvilan yläkerta

Hinta 9€ työssäkäyvät / 7€ opiskelijat, eläkeläiset ja työttämät

Mukaan tarvitset oman jooga- tai retkeilyalustan, sekä viltin ja lämpimät sukat syvärentoutuksen ajaksi.

Tervetuloa!

 

KUNDALIINIJOOGAN PERUSKURSSI

Idyllisessä Konsan Kartanossa

Virusmäentie 9, kahvilan yläkerta

Kurssi koostuu kymmenestä kerrasta

Torstaisin alkaen 23.9.

Klo 18-19:30

Kundaliinijooga on dynaamista ja meditatiivista joogaa. Se kehittää fyysistä kuntoa, rauhoittaa mielen ja syventää itsetuntemusta. Tuntiin sisältyy joogan lisäksi meditaatio ja syvärentoutus. Tarvitset mukaan jooga-tai retkeilyalustan, viltin ja lämpimät sukat syvärentoutuksen ajaksi.

Hinta 115€/85€ ennen 13.9. ilmoittautuneet / sen jälkeen 125€/95€

Opettajana Siri Karta Kaur

Ilmoittautumiset: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

Tervetuloa!

 

Kundaliinijoogan esittelytunti Salossa maanantaina 13.9. klo 17:30-19

Salon joogakeskus, Turuntie 9

Hinta 9€ työssäkäyvät / 7€ opiskelijat, eläkeläiset ja työttömät

Ilmoittautumiset 31.8. mennessä: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

Kaikki tervetuloa!

 

KUNDALIINIJOOGAN PERUSKURSSI SALOSSA

Viisi tapaamista maanantaisin klo 17:30-19 alkaen 27.9.

Salon joogakeskus, Turuntie 9

Kurssi koostuu viidestä joogatunnista, joilla käydään läpi kundaliinijoogan ja -meditaation perusteita. Kurssi on kaikille avoin!

Tervetuloa!

Hinta 55€/35€ ennen 14.9. ilmoittautuneet / sen jälkeen 65€/45€

Ilmoittautumiset: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

Aquarian Teacher -kundaliinijoogaopettajakoulutus

Turussa 2010-2011

Tervetuloa mukaan kaikki kundaliinijoogasta ja joogisesta elämäntyylistä kiinnostuneet!

Lisää tietoa löytyy kohdassa 'opettajakoulutus'.

 

KUNDALIINIJOOGAKURSSI TURUSSA 10.10.2010 klo 10-14

Hari Jot Kaur tulee opettamaan viimeisen kerran ennen opettajakoulutuksen alkua.

Kaikki tervetuloa! Sekä vasta-alkajat että kokeneet joogit, ikään ja silmienväriin katsomatta! :D

Hinta 25€ ennen 31.9. ilmoittautuneet/ 35€ sen jälkeen

Ilmoittautumiset perinteisesti: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

KUNDALIINIJOOGA

Kundaliinijooga on dynaamista ja meditatiivista joogaa, joka kehittää sekä fyysistä kuntoa että mielenhallintaa. Kundaliinijoogatunnin rytmi muodostuu harjoituksen ja levon vaihteluista. Kundaliinijoogaa tehdään silmät kiinni, omaan sisäiseen maailmaansa syventyen. Jokainen tunti on oma täydellinen kokonaisuutensa.

Kundaliinijoogatunti alkaa alkumantralla, joka virittää meidät joogan tilaan ja herkistää meidät vastaanottamaan harjoitusten vaikutukset. Kundaliinijoogassa yhdistyvät asana (asento), mudrat (käsien asennot), bandhat (kehon lukot), pranayama (hengitysharjoitukset), dharana (yksisuuntainen keskittyminen) ja mantra (äänivärähtely). Kundaliinijoogan harjoitussarja on nimeltään kriya. Jokaiseen tuntiin sisältyy kriyan lisäksi syvärentoutus ja meditaatio. Jokainen tunti loppuu loppulauluun.

Monet kundaliinijoogaharjoitukset ovat fyysisesti haastavia ja tunneilla voi tulla hiki. Kundaliinijoogatunti etenee dynaamisesti ja jokaisen liikkeen jälkeen on pieni lepo. Teemme liikkeet omien kehojemme sallimissa rajoissa ja kehon notkeus lisääntyy vähitellen. Eli notkeus ja hyvä kunto eivät ole edellytyksiä joogatunneille osallistumisessa. Ne kehittyvät tunneilla käymisen myötä.

Kundaliinijooga ei ole uskonto, vaikka joogisessa elämäntyylissä onkin joitain vaikutteita sikhiläisyydestä. Kundaliinijooga ja sikhiläisyys ovat kaksi eri asiaa, vaikka niiden polut ovat kohdanneet historian aikana. Suurin osa maailman kundaliinijoogeista edustaa jotain muuta elämänfilosofiaa.

Kundaliinijooga tarjoaa käytännöllisiä menetelmiä kenelle tahansa terveestä elämästä kiinnostuneelle. Kundaliinijooga perustuu omakohtaiselle kokemukselle, mikä on joogassa aina ensisijaista filosofiseen viitekehykseen nähden.

Mukaan tarvitset: alustan, lämpimän viltin ja sukat loppurentoutukseen. Jos sinulla on meditaatiojakkara tai -tyyny, voit ottaa myös sen mukaan.

 

Tässä on kaikki tarpeellinen tieto kundaliinijoogasta ja joogisesta elämäntyylistä:

http://www.3ho.org/kundalini-yoga/

Tässä on tarkempia tietoja kundaliinijoogasta ja sen vaikutuksista, bandhoista, hengityksestä, mudrista ynnä muusta :

http://www.3ho.org/kundalini-yoga/kundalini-yoga-yb/

 

Kuka tahansa voi hakea henkistä nimeä. Henkinen nimi värähtelee korkeinta tietoisuuttamme ja auttaa meitä elämään oman sydämemme totuutta. Täältä löytyy tietoa siitä:

http://www.3ho.org/spiritual-names/